头痛日记

准确记录是诊断和治疗的关键第一步。

📅 基本信息

日期

疼痛持续时间（小时）

🩺 症状记录总体感受

😩 很差 😐 一般 😊 很好

是否头痛

是否

头痛程度

☁️ 轻度 🌧️ 中度 ⛈️ 严重

敏感症状

怕光亮怕声音

伴随症状

恶心肠胃不适

其他症状

🌡️ 身体状况

是否月经期是否有压力是否焦虑是否睡眠不好是否不吃正餐是否因其他疾病感到不适

其他身体状况

🏃 运动及日常活动

是否散步是否锻炼是否冥想/瑜伽能否照常工作/学习

💊 用药情况是否服用药物

是否

药名药效反馈

🔴 完全无效 🟡 部分有效 🟢 非常有效

副作用（药名及反应）是否增加剂量（药名）是否服用补救药物（药名）

📝 其他记录备注